Willkommen bei Internet and Technology Addicts Anonymous! Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben, und hoffen, dass unsere Gemeinschaft für Sie genauso hilfreich sein kann wie für uns. ITAA ist eine Zwölf-Schritte-Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig bei der Genesung von der Internet- und Technologiesucht unterstützen. Dazu gehören die Sucht nach sozialen Medien, Telefonsucht, Videosucht, Fernsehsucht, Spielsucht, Nachrichtensucht, Pornografiesucht, Dating-Apps, Online-Recherche, Online-Shopping oder jede andere digitale Aktivität, die zwanghaft und problematisch wird. Regardless of how large or small you feel your problem may be, we encourage you to try attending one of our daily meetings to see whether ITAA can be helpful for you. Our meetings are free and open to anyone who struggles with compulsive internet use. Meetings are safe, secure, and anonymous. ITAA is highly diverse, and our meetings include members of all ages, genders, and ethnicities from around the world. In addition, we also have meetings in FranzösischSpanischRussischDeutschNiederländischHebräischArabisch und Polnisch. Sie können auch ein lokales, persönliches Treffen finden in Ihre Stadt. Social-Media-Sucht ist die zwanghafte und schädliche Nutzung von Social-Media-Plattformen wie TikTok Snapchat, Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, Reddit oder Discord. Es kann dazu führen, dass wir endlos durch Feeds scrollen, zwanghaft nach externer Bestätigung in Form von Kommentaren oder Likes suchen, eine erhöhte Angst haben, etwas zu verpassen FOMOein geringes Selbstwertgefühl haben, weil wir uns mit anderen vergleichen, und uns aus unserem Leben zurückziehen, um immer mehr Zeit am Bildschirm zu verbringen. Als eine Untergruppe von Internet- und Technologiesucht Im Laufe der Zeit kann die Sucht nach sozialen Medien zu Veränderungen im Gehirn führen, die unsere Fähigkeit beeinträchtigen, uns zu konzentrieren, Prioritäten zu setzen, unsere Stimmung zu regulieren und Beziehungen zu anderen zu pflegen. Dies kann weitere negative Folgen haben, darunter psychische Probleme wie Depressionen, soziale Ängste oder angespannte Beziehungen zu geliebten Menschen. Diejenigen von uns, die sich als Social-Media-Süchtige bezeichnen, haben mehrere gemeinsame Symptome. Wir nutzten soziale Medien exzessiv und wandten uns diesen Plattformen als Bewältigungsmechanismus zu, wenn wir uns einsam oder unglücklich fühlten. Letzten Endes fühlten wir uns durch die Nutzung sozialer Medien jedoch schlechter, nicht besser. Selbst wenn wir uns der Folgen bewusst waren und damit aufhören wollten, gelang uns das nicht. Wenn wir nicht online waren, fühlten Im Addicted To Sex Reddit uns abgelenkt, ängstlich und reizbar. Unser süchtiges Verhalten gefährdete unsere Beziehungen, unsere Ausbildung und unsere Karrierechancen. Wir schämten uns für unsere Nutzung sozialer Medien und fühlten uns demoralisiert. Als wir diese beunruhigenden Erfahrungen zum ersten Im Addicted To Sex Reddit bemerkten, begannen wir zu erkennen, dass etwas nicht stimmte. Aber viele von uns fragten sich immer noch, ob wir wirklich süchtig waren. Für diejenigen unter uns, die sich immer noch fragen, können die folgenden Fragen dabei helfen, besser zu erkennen, ob es in unserer eigenen Erfahrung Anzeichen für eine Abhängigkeit von sozialen Medien gibt. Niemand sollte wegen seiner Nutzung der sozialen Medien leiden müssen. Wenn Sie mehrere der oben genannten Fragen mit "Ja" beantwortet haben, empfehlen wir Ihnen, sich Unterstützung zu suchen. Die Sucht nach sozialen Medien ist eine Untergruppe der Internetsucht Internet Addiction Disorder, IADdie erstmals von der Psychologin Dr. Kimberly S. Young untersucht wurde, die die Originalstudie diagnostische Kriterien für diese psychische Gesundheitsstörung im Jahr Bis heute gibt es in der wissenschaftlichen Gemeinschaft eine offene Diskussion darüber, wie die verschiedenen Formen der Internetsucht zu definieren, zu qualifizieren und zu untersuchen sind. Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSMTR der American Psychiatric Association hat begonnen, den Schweregrad dieser Klasse von Abhängigkeiten durch die Aufnahme folgender Kriterien anzuerkennen Internet-Spielstörung. Am wichtigsten ist vielleicht, dass die durch Internet- und Technologiesucht ausgelösten Dopaminausschüttungen nachweislich zu strukturelle Veränderungen des Gehirns sehr ähnlich zu den Veränderungen, die in Menschen mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit. Diese Veränderungen führen zu Beeinträchtigungen in unserem EntscheidungsfindungArgumentationBelohnungserwartungExekutivfunktionkognitive Funktionemotionale Verarbeitung und unser Arbeitsspeicher. Eine Vielzahl von Studien hat gezeigt, dass der Zugang zu Fernsehen und Videospiele vermindert die Menge der Schmerzmittel benötigt von Krankenhauspatienten. Natürlich spiegeln sich die Auswirkungen der Internet- und Technologiesucht nicht nur in der Struktur unseres Gehirns wider, sondern auch in unserem täglichen Leben.
Hilfe bei Suchtproblemen
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