Viele Paare verlieren nach Jahren die Lust aneinander. Eine Expertin erklärt, was meist das Problem ist und wie Sie es lösen können. Genuss ist wichtig — nicht Sex Flaute In Der Beziehung, wenn es um ein leckeres Essen oder ein gutes Glas Wein geht, sondern auch für ein erfülltes Sexualleben. Warum das so ist, erklärt eine Conscious Sexuality Coachin. Viele Paare erleben es: Die ersten Jahre einer Beziehung sind meist von Leidenschaft und Romantik geprägt. Doch dann lässt die Lust nach. Bei einer Studie der Universität Göttingen aus dem Jahran der fast Weitere 17 Prozent hatten in den letzten vier Wochen überhaupt keinen Geschlechtsverkehr. Auch bei der Folgestudie gaben Paare ihre Sexualität als eines der häufigsten Probleme an. Die üblichen Erklärungen? Stress, Alltagsroutine, Zeitmangel — und teils noch immer verbreitete Annahme, dass zu viel Nähe in langjährigen Beziehungen die Leidenschaft erstickt. Viele Paare verlieren laut Kehr die Intimitätweil sie falsche Erwartungen haben und unter Leistungsdruck stehen. Hinzu komme ein verzerrtes Selbstbild, das den eigenen Körper kritisch sieht und nicht als Quelle von Lust und Sinnlichkeit wahrnimmt. Doch Sex Flaute In Der Beziehung gibt Gegenmittel, die partnerschaftliche Sexualität und Intimität wiederbeleben können. Das Wirksamste ist laut Sexualcoachin Maria Kehr die Sinnlichkeit. Statt Druck und Erwartungen aufzubauen, wie es bei leistungsorientiertem Sex oft der Fall ist, wirke Sinnlichkeit wie ein Ruhepol, der dem Körper hilft, loszulassen und wieder echte Empfindungen wahrzunehmen. Sinnlichkeit beginnt bei sich selbst — doch das Bewusstsein für den eigenen Körper ist nicht jedem automatisch gegeben. Diese Fähigkeit erfordere Übung und spielerisches Experimentieren. Die Sexualcoachin beobachtet, dass viele Menschen beim Sex gedanklich oft nicht bei sich sind, sondern sich darauf konzentrieren, wie sie auf den Partner wirken und wie gut sie auftreten. Statt sich auf den schnellen Orgasmus zu fixieren, sollte man sich also vor allem Zeit lassen. So entsteht Raum für echte Sinnlichkeit — und der Körper kann Berührungen in ihrer ganzen Tiefe spüren. Ebenso wichtig ist es laut Sexualcoachin Maria Kehr, sich von der Vorstellung zu lösen, dass der Partner allein für das eigene sexuelle Glück verantwortlich ist. Mit einer verfeinerten Selbstwahrnehmung könnten Paare entdecken, wie vielfältig und aufregend ihre Gefühlswelt tatsächlich ist. Nur wer sich selbst kenne, könne dem Partner offen mitteilen, was er brauche. Es gehe um ein faires Geben und Empfangen, gegenseitige Fürsorge und die Bereitschaft, eigene Bedürfnisse situativ zurückzustellen. Das gilt für uns alle. Erst wenn wir bereit sind, ohne Angst und Scham neu anzufangen, können wir wirklich etwas verändern. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Expertin räumt mit verbreitetem Irrtum auf. Von Eileen Wagner Freie Mitarbeiterin.
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Nachlassende Lust in Beziehungen: Das können Paare gegen Sex-Flaute tun Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Eine Expertin erklärt, was meist das Problem ist und wie Sie es lösen können. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Viele Paare verlieren nach Jahren die Lust aneinander. Sex-Flaute in der Partnerschaft: Das sollten Sie unbedingt wissen | GQ GermanyEbenso wichtig ist es laut Sexualcoachin Maria Kehr, sich von der Vorstellung zu lösen, dass der Partner allein für das eigene sexuelle Glück verantwortlich ist. John Gottman. Die Realität sieht für viele Frauen in festen Partnerschaften so aus: "Schatz, lass mal wieder ficken, das letzte Mal ist schon zwei Wochen her. Was können Eltern tun? Von Daniel Bilinski. Entwicklung Kleinkind Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag.
Wie kommt es zu der „Flaute im Bett“?
Sex ist das Spiegelbild einer Beziehung. Eine Expertin erklärt, was meist das Problem ist und wie Sie es lösen können. · Stress ist ein Sexkiller. · Wann ist die Hoffnung verloren?. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Die Beziehungstherapeutin rät jedoch: Wenn die sexuelle Flaute zum Störfaktor wird, ist es ratsam, das Thema frühzeitig anzusprechen und nicht. Viele Paare verlieren nach Jahren die Lust aneinander.Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. Es ist völlig normal, dass es im Verlauf einer Beziehung Phasen gibt, in denen die Leidenschaft mal in den Hintergrund rückt. Die Dessous, die Stellung, der Ort? Von Simeon Schönbach. Vielleicht auch von einer Seite, die sie inzwischen vergessen hat. Belasten dich Gedanken über die Beziehung oder deinen Job? Entwicklung Baby Diese Symptome deuten auf das Prader-Willi-Syndrom hin. Statt wild durch die Betten zu toben, zieht ihr es vor, gemütlich zusammen Serien zu schauen. Vielmehr bietet es die Chance, einander besser zu verstehen und die Beziehung zu vertiefen. Lasst euch von Tantra-Sex inspirieren Von wegen esoterisch: Bei Tantra-Sex geht es darum, sich voll und ganz auf den Partner oder die Partnerin einzulassen. Schleicht sich die Panda-Mentalität eher in langjährige Beziehungen ein? Probiert neue Spielarten aus Abwechslung ist das Geheimrezept für Appetit auf Sex. Ein Perspektivwechsel ist oft schon sehr hilfreich. Entwicklung Baby Woran erkenne ich eine Gedeihstörung bei meinem Kind? Mimi Erhardt ist Sex-Kolumnistin für GQ und GQ. Im fortschreitenden Alter sinkt bei Männern die Produktion des Sexualhormons Testosteron. Weitere 17 Prozent hatten in den letzten vier Wochen überhaupt keinen Geschlechtsverkehr. Wie oft Menschen Sex haben und wie das sexuelle Verlangen aussieht — all das unterscheidet sich von Paar zu Paar. Ich könnte Ihnen nun helfen, Ihre Technik zu verfeinern. Sportliche Geschenkideen Unterhalten Sie sich. Und im Hinblick auf ein erotisches Stelldichein mit der Liebsten bemüht ist, eine Atmosphäre zu schaffen, in der die Frau sich erst wohl und dann begehrt fühlt. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Generell kann ein Fokus auf sich selbst und die eigene Sinnlichkeit helfen. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Wie erklärt sich die schwindende Leidenschaft? Johnson ermutigt dazu, einen ehrlichen Austausch über Veränderungen und das eigene Befinden zu führen, denn dieser kann helfen, gemeinsam Lösungen zu finden und die Beziehung zu stärken. Depression Hilfe für Kinder von depressiven Eltern. Familie organisieren Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest.
